12/6(日)の稽古は東久留米市スポセンにて。こまめな消毒とマスク着用でコロナ対策をして稽古に励みました。
前半はマットを使った転技練習を集中的に行い、後半は先週の昇級審査で金子先生に指摘いただいた課題を中心とした運足(躰道の足の運び)と法形(型)の稽古をしました。
転技(運身)はマット運動系のアクロバティックな動きや技です。今回は前方回転のハンドスプリングや前宙にフォーカスして練習しました。動きを完成させるための複数の要素(視線、支持、重心、体軸、動力)を一瞬の動きの中で同時にコントロールする必要があるので、なかなか難しく皆苦戦していましたが、一方で条件が揃うと簡単にできてしまう面白さがあります。
そして後半は昇級審査の課題練習。主に皆共通して指摘された構えの形と技のスピードを意識した練習をしました。
東京も大分寒くなってきましたね。コロナも収まらない状況ですが、油断せず体調に気を付けていきましょう！
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