2021年締め稽古

だいぶ間が空いてしまいました。

◆2021年締め稽古◆

・1100本突き（やり直し込み）

・半月当て（左右10本）

・ワンハンドスクワット（20秒❌2set）

・カエル跳び&マウティングクライマー（20秒❌2set）

・スケータータッチ（20秒❌2set）

・バービージャンプ（20秒❌2set）

しっかりこなして〆ました。

※この後は焼き肉で体力気力復活です！